Mindful parenting voor moeders met baby’s (0-1,5)

Mindful Parenting voor moeders met baby’s (0 tot 1,5) helpt ouders om op een kalme, rustige manier met problemen om te gaan en te accepteren dat moeilijke momenten er ook mogen zijn. Het kan helpen om een nieuwe balans in het leven van u als moeder te brengen na de komst van een baby en om goed voor uzelf te zorgen. Dit is vaak moeilijk naast de intensieve zorg voor een baby. Tenslotte kan Mindful Parenting helpen bij het verbeteren van het contact en de band met uw kindje. Deze training is gebaseerd op de Mindfulness training, een aandachttraining waarbij u leert om doelbewust aandacht te geven, zonder oordeel, in het huidige moment.

Wat houdt het in?

De training wordt gegeven aan maximaal zes moeders. Bij de meeste bijeenkomsten zijn ook de kinderen aanwezig. In de training besteden we aandacht aan:

  • meditatie- en bewustzijnsoefeningen
  • oefeningen ter vergroting van kalmte
  • oefeningen gericht op het contact met uw kind
  • uitwisselen van ervaringen in de groep
  • opdrachten om de vaardigheden thuis te kunnen toepassen.

Hoe lang duurt het?

Deze training bestaat uit acht groepsbijeenkomsten van twee uur per week (inclusief een pauze), en een terugkombijeenkomst twee maanden na het einde van de training.

Praktische informatie

  • In een jaar starten meerdere trainingen. Voor meer informatie over de startdata, kunt u kijken op www.uvaminds.nl.
  • Voor meer informatie en aanmelden kunt u bellen naar UvA minds: tussen 10.00 en 12.00 uur op telefoonnummer 020 – 525 14 41. Of per mail: swessels@uvaminds.nl.
  • Als uw kind al in behandeling is (geweest) bij ’t Kabouterhuis, dan kan de aanmelding via ’t Kabouterhuis: imh@kabouterhuis.nl en telefoonnummer 020 – 341 60 59.
  • U heeft een beschikking van het Ouder- en Kindteam of verwijzing van huisarts, psycholoog of medisch specialist nodig om de training vergoed te krijgen door de gemeente. Eigen kosten: €15 voor het werkboek.
  • Voordat u begint met de training heeft u een intakegesprek waar – bij voorkeur – beide ouders en het kind aanwezig zijn.
  • De training wordt gegeven bij UvA Minds, Plantage Muidergracht 14 in Amsterdam.

Lees voor meer informatie de folder Mindful Parenting voor moeders met baby’s (0 tot 1,5).

 

 

 

Deel dit op:
Back to top