Mindful parenting voor moeders met peuters (1,5 – 4 jaar)
Mindful parenting helpt moeders met peuters (1,5 tot 4 jaar) om op een kalme, rustige manier met problemen om te gaan en te accepteren dat moeilijke momenten er ook mogen zijn. Het kan helpen om een nieuwe balans in de opvoeding te brengen. Het krijgen van een baby vergt een enorme aanpassing, maar de overgang van een baby naar een peuter vraagt weer nieuwe vaardigheden en kan voor andere vormen van stress zorgen.
In deze training leert u op een andere manier met stress omgaan. U leert naast zorgen voor uw kind, ook goed voor uzelf te zorgen. Tenslotte kan Mindful Parenting helpen bij het verbeteren van het contact en de band met uw kindje. Deze training is gebaseerd op de Mindfulness training, een aandachttraining waarbij u leert om doelbewust aandacht te geven, zonder oordeel, in het huidige moment.
Wat houdt de training in?
De training wordt gegeven aan maximaal zes moeders. Bij de meeste bijeenkomsten zijn ook de kinderen aanwezig. In de training besteden we aandacht aan:
- meditatie- en bewustzijnsoefeningen
- oefeningen gericht op het contact met uw kind
- uitwisselen van ervaringen in de groep
- opdrachten om de vaardigheden thuis te kunnen toepassen.
Praktische informatie
- Deze training bestaat uit acht groepsbijeenkomsten van twee uur per week (inclusief een pauze), en een terugkombijeenkomst twee maanden na het einde van de training.
- In een jaar starten meerdere trainingen. Voor meer informatie over de startdata, kunt u kijken op www.uvaminds.nl.
- Voor meer informatie en aanmelden kunt u bellen naar UvA minds: tussen 10.00 en 12.00 uur op telefoonnummer 020 – 525 14 41. Of per mail: swessels@uvaminds.nl.
- Als uw kind al in behandeling is (geweest) bij ’t Kabouterhuis, dan kan de aanmelding via ’t Kabouterhuis: imh@kabouterhuis.nl en telefoonnummer 020 – 341 60 59.
- U heeft een beschikking van het Ouder- en Kindteam of verwijzing van huisarts, psycholoog of medisch specialist nodig om de training vergoed te krijgen door de gemeente. Eigen kosten: €15 voor het werkboek.
- Voordat u begint met de training heeft u een intakegesprek waar – bij voorkeur – beide ouders en het kind aanwezig zijn.
- De training wordt gegeven bij UvA Minds, Plantage Muidergracht 14 in Amsterdam.
Kijk voor meer informatie in de folder Mindful Parenting voor moeders met peuters (1,5 tot 4 jaar).
